wzrost plywanie

[...] się dietetyką, medycyną naturalną i zdrowym trybem życia. Ze sportem związany jestem od najmłodszych lat. Obecnie póki co siłownia i pływanie. Wiek 22lata waga 80kg wzrost 190cm Dlaczego ja? Co najważniejsze założenia testu idealnie wstrzelają się w moje najbliższe cele. Wyżej wymienione suplementy mógłbym wkomponować w uzupełnienie [...]

SKIBEKS Ankieta Imię i Nazwisko : Artur Skibiński Wiek :20 Waga :70 Wzrost :175 Cel treningowy : Mozna powiedziec ze recomp albo lekka redukcja Staż treningowy na siłowni : Przemyslany 1 rok a tak to 3 lata Uprawiane inne sporty : Czasami pływanie Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta : Carb Cycling Przeciwskazania [...]

[...] 2008. Prowadzę regularnie dziennik treningowy. CEL : Redukcja Bioder plus uzyskanie większej tkanki mięśniowej w górnej partii ciała. MOJE DANE i WYMIARY: wiek- 22 lata wzrost- 176 cm masa- ok. 66kg biodra- 97-97,5 cm pas- 63,5 cm biust- 89,5 cm biceps luz- 30,5cm biceps napięty- 31cm klatka pod biustem- 72cm udo-58 cm łydka- 38cm DIETA : [...]

Płeć : m Wiek : 23 Waga : 85 Wzrost : 180 Cel treningowy : czysta masa Staż treningowy na siłowni : 15 miesięcy Uprawiane inne sporty : pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Klatka pompki na lapkach 3x12 [...]

Martucca, przepraszam, nie sądziłam, że to takie istotne! Już się poprawiam! Wiek: 22 Waga: 59-60 kg Wzrost: 170 Obwód w biuście: 84 Obwód pod biustem: 75 Obwód talii w najwęższym miejscu: 67-66 cm (mierzone po obiedzie ;() Obwód na wysokości pępka: 74 Obwód bioder: 94 Obwód uda w najszerszym miejscu: 52 cm Obwód łydki: 31 cm (w połowie) W [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 74/75 Wzrost : 179 Cel treningowy : rzeźba Staż treningowy na siłowni : pół roku Uprawiane inne sporty : pływanie, bieganie, bilard Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : póki co drążek + 2 hantle (ale na początku lutego bedzie + sztanga + lawka + i dużo różnej wagi odważników) Dieta [...]

[...] nie raz na forum,jesteś pierwszym który,nie udzielił porady,bo nie ma ankiety,ale widzę,że nie długo na forum,więc dla Ciebie jest ona ważna do udzielenia pomocy.Płeć,waga,wzrost,wszystko masz w profilu. Wiek :23 Waga :76 Wzrost :183 Cel treningowy :masa,ogólnorozwojówka pod sw Staż treningowy na siłowni :Ponad rok*********e inne sporty :sztuki [...]

Płeć :M Wiek :27 Waga :90-91 Wzrost :188cm Cel treningowy :poprawienie sylwetki/6pak/kondycja Staż treningowy na siłowni :9lat Uprawiane inne sporty :bieganie,SW,pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :FULL Dieta : 9:00 płatki owsiane+jogurt naturalny 1,5%,szklanka mleka 10:00 dwie kanapki z szynka , pieczywo [...]

Wybacz, ale jak klikam opcję edycji wątku wyskakuje mi, że nie mogę edytować wiadomości... Wcześniej nie było z tym problemów? Wrzucam więc ankietę w nowej wiadomości: Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 74 kg Wzrost : 179 cm Cel treningowy : przyrost masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : ok. 10 lat z przerwami Uprawiane inne sporty : [...]

[...] mojego miasta przed ojro... 1,5 h w samochodzie w jedna strone napewno nie zacheca. - Brak motywacji z tego wzgledu ,ze w moich oczach bylem juz i tak za duzy na swoj wzrost dochodzac do 101kg /170 cm wzrostu stwierdzilem ,ze wygladam jak polaczenie dwarfa z kwadratem ,a nie o takiej sylwetce tak naprawde zawsze marzylem. - Brak [...]

Wiek : 25 Waga : 60.5 Wzrost : 1,68m Obwód w biuście(1) : 92 Obwód pod biustem : 72 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 78 (a myślałam, że jednak 75...czyli każde kilo w górę to 1cm w brzuch, tak mi wychodzi) Obwód na wysokości pępka : 90 Obwód bioder (3): 92 Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej [...]

To może dam to co powinienem dać w pierwszym poście :) Zmierzyłem się dziś rano. Wiek : 21 Waga : 85 Wzrost : 175 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 34 *z tym, że dzięki siłowni od sierpnia na ramieniu mam przewagę mięśni nad tłuszczem wyraźną. Obwód talii : 93 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : [...]

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :kreatyna, białko, geiner Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: cały czas około 5000?5500 kcal głównie wędle Cel/problem/opis: wzrost suchej masy poprawione samopoczucie, lepsze spanie, większa koncentracja, większa wydolność i siła( było by pięknie)

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 65 Wzrost : 183 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 1 miesiąc Uprawiane inne sporty : piłka nożna,pływanie,bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : Nie mam jakiejs dokładnej diety lecz odżywiam się bardzo zdrowo.Jem tyle i [...]

Płeć : M Wiek : 17 Waga : 79 Wzrost : 182 Cel treningowy : masa/siła Staż treningowy na siłowni : 5 miesiecy Uprawiane inne sporty : pływanie Dostęp do sprzętu: ławka, hantle, drazek, stojaki na sztange Dieta : w planach, póki co odżywiam się zdrowo i zgodnie ze wskazówkami Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy: Olimp Vita-Min [...]

Witam płeć: mężczyzna wiek 15 lat wzrost 175cm waga 79 kg staż na siłowni: 3 miesiące Cel treningowy: masa uprawiane inne sporty: piłka nożna oraz pływanie Dostęp do sprzetu : 2 sztangielki, sztanga, ławka(skosna i plaska) Dieta: BRAK jem 3 posilki dziennnie (syte).30 min przed treningiem dawka białka <prolab> przed snem pól kostki [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej : 10% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu boks Odżywianie : raczej nie jem słodyczy Cel : wzrost masy Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, boks, pływanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

[...] na kafeterii laski też chudną na misce kapusty, a reszta kretynek im przyklaskuje myśląc, że opracowały cudowną metodę. Autor tego tematu był w wieku, w którym wzrost wysokości jest jeszcze możliwy, pamiętajmy, że wiek biologiczny często nie jest równy temu rzeczywistemu, jedni rosną w gimnazjum, drudzy w liceum, inni w wojsku, a [...]

1.Odrzucenie (ograniczenie) mleka krowiego. Mleko krowie jak wskazuje sama nazwa jest pokarmem dla cielaków, (potrzebnym min. do wzrostu kopyt i rogów), a nie dla ludzi. Mleko krowie jest mlekiem typu kazeinowego. Aby trawić kazeinę jest nam potrzebny enzym podpuszczka, którego organizm dorosłego człowieka nie produkuje, w związku z tym [...]

[...] nim zostaniesz".Uważa również,że ciężkie treningi zaowocujš dobrymi wynikami. Twierdzi,iż sporty siłowe to jego sposób na życie. Osiągnięcia Sportowe &#8226; wzrost - 185 cm &#8226; waga - 132 kg &#8226; biceps - 53 cm &#8226; udo - cm Rekordy życiowe &#8226; przysiad - 300 kg &#8226; wyciskanie - 220 kg [...]